Рассмотрим это с точки зрения потоков.

Внешний поток. Это когда вы наблюдаете, как кто-то кому-то что-то говорит или делает. А также говорит или делает сам себе. Что бы это ни было, примите это таким, как вы воспринимаете. Позвольте этой ситуации быть такой, какой она и так является. Если вы начинаете испытывать негативные эмоции по поводу наблюдаемого, «накручивать себя», вы впускаете на свой внутренний поток негативную информацию и сопутствующие эмоции. Это будет крутиться на вашем внутреннем потоке, добавляя плохой кармы.

Есть один простой совет. Старайтесь избегать ситуаций, в которых вам пришлось бы наблюдать что-то неприятное или вызывающее отрицательные эмоции. Бывают случаи, когда человек все же попадает в такие ситуации, и считает необходимым вмешаться и что-то сделать. Здесь нужно смотреть по обстоятельствам. Если вы чувствуете, что можете урегулировать ситуацию, сделайте это, стараясь не засорять внутренний поток.

Входящий поток. Это когда вам что-то говорят или делают. Раз уж вы попали в неприятную ситуацию, не усугубляйте ее собственным негативом. Это, как правило, приведет только к продолжению неприятностей. Помните, всё, чем вы пичкаете свой ум, будет выходить оттуда в вашу жизнь.

Исходящий поток.  Есть золотое правило: не делайте другим того, что вы не хотели бы получить сами, будучи на их месте. Все последствия, причиной которых послужил человек, в конечном счёте переживает он сам. Если от вас исходит негатив, он к вам вернется в любом случае и в любом виде.

Внутренний поток. Это то «место», с которого творится ваша будущая реальность. Постарайтесь исключить из него весь негатив, который только возможно. Не пытайтесь с ним бороться, это неэффективно. Лучше переключитесь на что-нибудь приятное. Это не всегда легко, но часто вполне возможно. А чтобы систематически и полностью очистить внутренний поток, есть специальные упражнения.

Для того чтобы научиться принимать мир как есть, нужно избавиться от идей, каким он должен быть. Это всего лишь ваши идеи, не более того. Если вы сотне человек зададите вопрос «каким должен быть мир?», вы получите сто различных ответов. Вы уже знаете почему. У каждого своя жизнь, свой опыт, свои желания и представления. Мир такой, какой он есть. Вы можете либо принимать его таким, либо не принимать. Если принимаете, на вашем внутреннем потоке будет больше позитива. Почему? Да просто потому, что вы не будете застревать на негативе.

Каждый человек пришел сюда, чтобы играть в игры, которые этот мир может предложить. И если вам хочется, чтобы другие не вмешивались в ваши игры и не пытались переделать вас, не делайте то же самое по отношению к ним. Не нам судить пути и игры других. Нам играть в то, во что мы хотим. И получать от этого удовольствие. Выберите игры, в которые хотите играть вы, и позвольте другим играть в те игры, в которые хотят играть они.

Упражнения в практической части сайта значительно упростят эту задачу.