Привязанность – это нежелание или страх остаться без чего-то или кого-то. Это зависимость. Изначально человек (дух) является чистым сознанием, которое осознаёт само себя и не имеет никаких привязанностей. Освобождаясь от них, можно вернуть изначальное состояние.
Вопрос один, постоянно повторяемый:
В каких привязанностях сейчас нет необходимости?
(К чему мне не обязательно быть привязанным сейчас?)
Акцент на «сейчас».
Привязанность может быть к человеку, животному, вещи, ситуации, работе, положению, телу, разуму, знанию, эмоциям, чувствам, хобби, жизни и т.д.
Самочувствие может (и будет!) временно ухудшаться, поэтому при необходимости используйте средства для восстановления контакта с «здесь и сейчас», описанные в 1 и 4 упражнениях.
Можно обойтись без ручки и бумаги, но выполняйте до экстраверсии. Когда у вас случится глубокое прозрение, что не вещи удерживают вас, а вы держитесь за них, тогда упражнение следует закончить – оно себя исчерпало. Если вы не выполнили как следует предыдущие упражнения, наберитесь терпения, выполняя это – оно может занять много времени.
